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女性流产后吃什么补身体好流产后饮食需要注意什么图

发布时间:2019-11-19 18:30:14

在生活中女性怀孕如果护理不当,也可能出现流产的现象,而且流产有需要小心护理,这样才能更好的恢复身体,那么女性流产后吃什么补身体好?流产后饮食需要注意什么?流产后适合吃的食物有很多,下面就来详细了解流产后吃哪些食物好吧。

1、流产后适合吃的食物

A.鲫鱼汤

材料:鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

做法:

1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

2.将适量的水倒入锅中,开小火,将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。

功效:鲫鱼有补虚、利尿作用,对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

B.鳝鱼汤

材料:鲜活黄鳝1条。

做法:

1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血,洗净,备用。

2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火,待熟后即可食用。

功效:黄鳝能补脾益气理血,对产后虚弱、胃口不开等,均有一定的效果。

C.当归生姜羊肉汤

材料:羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。

做法:

1.羊肉、生姜分别洗净;当归略洗,备用。

2.将适量的水倒入锅中,开小火,放入羊肉、生姜、当归等食材,待熟后即可食用羊肉及汤。

功效:羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。感冒禁服。

D.当归补血汤加味材料:当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒300毫升。、水8碗。

做法:

1.当归、黄耆、枸杞、杜仲、黑枣等中药材略洗,备用。

2.将酒、水、做法1的食材,放入锅中,开中火,待滚后即可食用。

功效:补气养血,补腰肾。感冒禁服。

E.四物炖河鳗

材料:河鳗1条、当归10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。

做法:

1.河鳗洗净,当归、熟地、白芍、川芎等中药材略洗,备用。

2.将酒、水、做法1的食材,放入锅中,开中火,待滚后即可食用。

功效:补气养血。感冒禁服。

2、流产后饮食须知

1.忌生冷、寒凉食物:如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜。

2.忌烧、油炸、辣、刺激性食物:如腌渍品、咖啡、辣椒。

3.少食酸味食物:如酸梅、醋。

4.少吃盐(尽量不要加盐),食物以清淡为主。

5.食物一定要煮熟、温热食用。

流产后适宜的膳食

蔬菜:如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜。

水果:菠萝、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。注意,即使适宜的水果也不宜过量。

蛋白质:温牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、牡蛎。

3、多次人流的危害

1、人流对女性心理的危害常被忽视,很多做过人流的女性,几年后看到她做人流那年出生的孩子,就会想起自己流掉的胚胎,产生一种负罪感。她会想,要是不做人流,我的孩子应该这么大了。

2、连续多次地进行人工流产术,子宫内膜的基底层会反复受到损伤,因而造成功能层无法重新生长。这时,虽然卵巢功能完好,每月按时排卵,因子宫内膜的功能层脱落后不能再生,也就不会来月经,故出现闭经。

3、人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程,其中表现在内分泌方面的有孕激素增多、子宫内膜增厚、乳房增大,为孕育胎儿打下基础。而反复的人工流产手术,容易引起内分泌发生紊乱,导致月经不调。

4、反复做人工流产手术,往往要刮去子宫内膜,刮的次数越多,子宫内膜受损伤越大。当想要再次怀孕时,就容易发生胎盘植入、粘连,从而造成难产和胎盘滞留。

5、怀孕时,子宫壁变得软而薄,多次怀孕,多次进行人工流产手术,很容易将软而薄的子宫壁穿通,造成子宫穿孔,危及生命。

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